「心身一如」＝心と身体は深いつながりがあると言う意味。

美容や健康に関して、心がどれだけ影響しているか・・・

常に、健康で美しくいよう！と、する為には
心の状態を良く、一定に保つことが大切だけど
いつも、そう言う訳とは、なかなかいかない！

自覚なく過ごしていたり、どうして良いのかわからないまま
日々を過ごしてる事が多いように思う

「心を温める」＝「カラダを温める」

温まると、自然に人間の免疫力がアップ！
サロンでも、免疫力アップケアを心掛けてはいますが・・・

普段の方法として、よく笑う。
或いは、カラオケで歌を歌うなど
声を出して、
しっかり呼吸することで、老廃物などをデトックス
内臓の働きを良くすることで、血液をキレイにすると言われてます。

でも、楽しくもない時に笑うって・・・無理。
しかも、カラオケ嫌いだし・・・。

だったら、泣きましょうか [:ポロリ:]

何もしないで、
怒りや悲しみの感情が溜まってしまうと、
血管が収縮し体温が下がります
そうすると免疫力も下がり、
いろんな病気や肌トラブルになりかねません。
泣くという事は、カラダの水分を排泄し温めて
ストレスを排出するのです！

血液循環を良くする！これ大事。

涙の成分は、血液から作られていて
無色透明なのは、
毛細血管から涙腺に取り込まれる時に
赤血球などの大きな成分が除かれるから・・・
しかも、人間のカラダから排泄される物質の中で
どうやら「涙」は一番、キレイな液体みたい！

キレイなものを溜め込むのは勿体無いかも・・・

「副交感神経の働きが良くなって血液の循環も良くなる」＝「カラダが温まる」

「カラダが温まる」＝「心も温まる」

我慢せずに思いっきり出して心を温め、健康で美しくありましょう♪
勿論、いつも泣いてるわけにはいきませんが・・・
気分をスッキリさせ血液循環を良くする方法のひとつとして。

男性も然り。ですよ [:たらーっ:]