急激な寒さで体調がおかしくなりそう・・・と、
言われるお客様も [:ノーノー:]

確かに・・・。

胃腸が弱い方は、特に「冷え」に要注意！

その中でも、「胃下垂」
もともと胃が下がってて、食べたら下腹がポッコリしてしまう人。
割と、痩せ型タイプに多いのですが・・・
（私もあてはまってしまいます [:ムニョムニョ:] ）

どうやら、胃下垂の人は
身体だけでなく顔のタルミにも大きく関係しやすいみたいです

内臓が冷え、胃腸が弱ると栄養の吸収力が不十分な為、
全身の筋肉も弱ります
そうなると、お顔の筋肉も必然と弱い・・・

それに加え、胃下垂は
内臓を支える筋肉も弱い為に、更に下がってしまいます。
お顔のタルミを気にするのなら、
まず胃腸の冷えやタルミを気にしていく事も大切かと！

しかも、
悲しいことがあったりストレスが加わると、胃の位置は下がってしまうみたいなので
いつも、明るくアゲアゲでいきたいものです・・・できるならば。

ストレスを溜めない！ことが大切ですが、
食生活で気をつける点では、一回の食事量を減らす、
消化の良い糖質や、植物性タンパク質をしっかり摂り
胃まわりの筋肉を強くする・・・など。

また、ヨガや腹筋などで筋肉を鍛えたり
胃やお腹周りのツボ押し、マッサージも効果的みたい！

美容の為にも、胃腸を鍛えてタルミ予防に♪

私も頑張ろーーー [:たらーっ:]