梅雨の季節、中医学的に
「水毒」や「水滞」といって
胃や胸、お腹などに水が溜まりやすくなり
余分な水分が、排泄しにくくなりやすい
とも、言われています。

顔や手足がむくみやすくなったり、
ジクジクした湿疹や水泡ができたりすると
水毒のサイン。

この時期は特に、水毒を起こさないために
必要以上に水分を取らないことが大切！

女性はもともと水分代謝が悪いうえ、
湿気の多い日本の気候では、水のとりすぎは禁物です [:ノーノー:]

のどが渇いたら、できるだけ
温かいものをゆっくりと飲むようにしましょう。
冷たいものを、一気飲みでは、
水分を取り過ぎてになりますから要注意！

肌の事を考えても、温かいものを･･･
ビタミンが豊富なハーブティなどがお勧め

「山扁豆茶」で利尿効果を高めたり、
最近、はまっているのが
韓国の「フッチョ（黒酢）ザクロ」

100%生玄米を3段階の自然発酵を重ねた食酢
黒酢は、クエン酸やアミノ酸が豊富ですが、
更に必須アミノ酸が10倍、ミネラル3倍と栄養価が普通より高い
フッチョ･･･食酢の王様とも言われています。

薄めて飲んでも、多少スッパイので
チビチビのむから飲みすぎにもなりませんし･･･
何より、ザクロで女性ホルモンアップを目指します [:たらーっ:]

もし、水分をそんなにとっていないのに
水毒になる人は、もともと水分の排出能力が弱い体質だと考えられ
処理しきれない水は体内で過剰状態となり、
水分代謝を悪くする水毒を起こしてしまいます。

そう言う人こそ、耳エステ！
「腎」のツボで余分な水分排出やリンパを促し
「渇点（かってん）」と言うツボで、水分のガブ飲みを抑えると共に
カラダの中の余分な水分や、冷えを取り除くことをお勧めします [:ニコニコ:]