秋、このままいい季節であってほしい

そして、味覚の秋…

ザクロと柿を頂きました！

ザクロは知る人ぞ知る、美容の宝庫

抗酸化作用でもあるポリフェノールの一種
「エラグ酸」
メラニン色素の生成を抑制する効果に期待される成分

大豆にイソフラボンが存在するように
ザクロにも、女性ホルモンである
天然植物性エストロゲンが微量に含まれているらしいのです

その他、肌荒れや口内炎を防ぐ「ビタミンB6」や
特に「カリウム」が豊富で、
体内のナトリウムを調整したりと、むくみに効果的

何より抗酸化作用があるのも嬉しい

なんとなく地味な柿も

同じく、強い抗酸化作用をもつ

βカロテンやビタミンCなどが豊富なので

美肌効果やエイジングケアに最適

免疫力アップ効果でストレスにも強い体へ

たくさんもらったので

柿＆ザクロジャムを作ろうかと思います

秋は何においても、やる気が出て

行動しやすいのでいいですね😊