クビレディ。飽きることなく毎日、座ってます！

気のせいか･･･少し腰周りが細くなったかな？
と思う今日この頃 [:たらーっ:]
確かに、引き締め効果を求めるけど、もうひとつ大切な目的が！

それは、いずれ訪れるであろう、更年期にむけての骨盤矯正。

女性の骨盤は閉経にむけて、だんだんと開いていくのです
閉経するということは骨盤が開くことであり、
「更年期」とは･･･
閉経のために骨盤が開きだしてから開ききるまでの期間。

今まで排卵・月経のリズムで骨盤は、開閉をくり返していたのが
少しずつ、その動きを緩やかにして開いていくのです
ついには骨盤が開き「閉経」に至ると言われています。

骨盤が開く経過がスムーズであれば、更年期も順調に過ごせるのですが
逆に、この骨盤の開いていく行程に、ひっかかりがあると
閉経に身体の変化がスムーズにいかず、
「更年期障害」
といわれる症状が起こりやすくなるのです

更年期を快適に経過するためには、
骨盤の開く動きをスムーズにすることが重要！

女性なら、だれもが訪れることだけど
更年期は決して怖いものではないと思えるように･･･
そして、生活の障害にはならないように･･･

骨盤体操を始めることもお勧めします！