涼しさを通り越し、肌寒いような朝晩 [:ムニョムニョ:]

カラダ（内臓）が冷え、
胃腸が弱ると栄養の吸収力が不十分になってしまい
全身の筋肉も弱ります
そうなると、お顔の筋肉も必然と弱くなる。

お顔のタルミを気にするのなら、
まず胃腸の冷えや緩みを気にしていく事も大切かと！

特に、お顔のほうれい線は
胃の収縮に関係しているので
深くなったり、伸びたなと思う時は、
胃腸が緩んでたりと、調子が良くない時かもしれません [:ノーノー:]

しかも、
悲しいことがあったりストレスが加わると、
胃の位置は下がってしまうみたいなので
ストレスを溜めない！ことが大切です

食生活で気をつける点では、一回の食事量を減らす、
消化の良い糖質や、植物性タンパク質をしっかり摂り
腹筋などで、胃まわりの筋肉を強くするなど。

普段から気をつけていくことは大切ですが、
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