2050年頃には、
世界中でアルツハイマー患者が、1億3500万人になるのでは？
とも言われてますが･･･

もし、その時代まで生きていられたら
私もその一人になる可能性があるのではなかろうか？
と、ちょっと不安。いや、かなり不安。。。

それと言うのも、
アルツハイマー病と診断されるのは70〜75歳がピークで
その芽は、50〜55歳くらいからすでに見られるらしく
20年かけて進行するそうです

予防できるものなら予防しときたい！

そのアルツハイマー予防に効果的と言われているのが
「ココナッツオイル」

もともと、アルツハイマー病の原因は、
脳の神経細胞の障害。

脳神経細胞は、「グルコース（ブドウ糖）」をエネルギー源としますが、
アルツハイマー病になると、グルコースを使えずガス欠状態に。

そのとき、神経細胞のもうひとつのエネルギー源となるのが、
“中鎖脂肪酸”が肝臓で分解されてできる「ケトン体」なのです。

その「ケトン体」を作る “中鎖脂肪酸”が
ココナッツオイルには約60％も含まれており、
アルツハイマー病の救世主として注目されているのです。

早くから中鎖脂肪酸を摂ることで、
少なくても認知機能を維持することができると言われてます

脳だけでなく人間の老化原因の一つは、活性酸素による酸化ストレス。

ケトン体は、活性酸素を無害にする
アンチエイジング酵素群を活性化が期待できる上で
健康＆美容効果にも！

と、言うことで早速、買ってみた
ザ・ココナッツオイル！ [:down:]

20℃を下回ると固形になってしまうので、
とりあえず、バターの代わりに食パンに塗ってみた
甘みがあって美味しい [:モグモグ:]

コーヒーにもミルク代わりに入れてみた･･･どうでしょう？ビミョウ
飲めないほどでもないかな

日本人には、あまり馴染みのないココナッツだけど
思ったよりクセがなく、これなら続けれそうな予感
一日大さじ1〜2杯がいいらしい

よし、分かった。

何より、美容効果もあるし育毛にもいいようなので、
頭皮マッサージとかでも使ってみようじゃない！

元気なおばあちゃんを目標に [:たらーっ:]