おおごとになってしまいましたね…
台風。

ありがたいことに、広島は影響がなく
予定通り、お客様もご来店頂けました。

ただ、ここ何日か、
台風の影響もあってか蒸し暑かった [:ムニョムニョ:]

日本の夏がやってきた。って感じ…

湿度が高くて、ムワーと身体にまとわりつくような暑さ
更に、寝苦しさも加わって日中もダルさをおぼえる。

まだ、梅雨明けでもないから
とうぶん、この「ムシムシ暑さ」不快指数高めの日が続きそうですね

「梅雨の湿」にも書きましたが、
7月後半までは、梅雨の「湿邪」と、
夏の「暑邪」がダブルで来る時期

なので、健康管理も十分に気をつけて生活したいところ

「暑邪」の特徴としては、火の性質から「熱」をもった症状が多く
のぼせ、めまい、頭痛やほてり、口内炎
熱中症、脱力感、食欲不振や不眠など

更に、過度の発汗は、体内の潤い成分の消耗と一緒に
エネルギー（気）の消耗にもなります。

この時期、適度な水分とエネルギー補給が大切！

「湿邪」の影響を考えて水分をガブガブ飲み過ぎないように
かと言って、「暑邪」のことも考えて熱を鎮める為にも
忘れないように水分補給が必要です。

自分の体調と、エネルギーバランスを整えて夏本番を迎えましょうね！

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