揺さぶりの春。終わりまであと少し…

日差しは初夏のような強さであっても、
風が冷たかったり、気温が思うように上がらなかったり
気圧の変化で体調もすぐれないなど [:ノーノー:]

何かと、カラダや心の変化が出やすい時期ですね

中医学で言う春は「肝」の季節

「肝は疎泄（そせつ）を司る」
疎泄とは、新陳代謝のような機能のことで
全身のエネルギー（気）の流れをスムーズにすることで
精神安定や胃腸の働き、血流の流れをよくする

美肌や美髪の為には勿論のこと
健康に過ごす上で、とっても重要なこと！

春はそのエネルギーが揺さぶられやすくなるので
心身ともに不安定になりやすいのです

対策は“肝”を労わること。

春に傷つきやすい「肝」を意識し労わってあげることで、
揺さぶりに負けないカラダとココロを元気に

ベルガモット、グレープフルーツ、ネロリなどの
柑橘系アロマオイルの香りもお勧め。

食事に、「酸っぱいもの」を取り入れたり
ストレスやイライラした時は、「ジャスミンティー」も
この時期、飲むのもいいようですよ [:ホットコーヒー:]

「春の疎泄ケア」
全身のエネルギーの流れを良くするヒーリングや
お顔のアキュポイントを取り入れたマッサージなど
やっぱり、エステで流れをつくってリラックスするのがいちばん！

三寒四温、まだまだ不安定な時期を元気に乗り越えましょう♪