今のところ、梅雨らしい梅雨ではないけれど
これから、降り続けるのでしょうか [:あめ:]

梅雨の季節、中医学的に
「水毒」や「水滞」といって
胃や胸、お腹などに水が溜まりやすくなり
余分な水分が、排泄しにくくなります

顔や手足がむくみやすくなったり、
ジクジクした湿疹や水泡ができたりすると
水毒のサイン。

むくみを感じる時は、
湯船に浸かって、ゆっくりバスタイム…

いいのは分かってる！

でも、どうしても
時間がない時や、夏場はシャワーとなる人も多くなる

シャワーだけだと、なんだか疲れが取れなかったり
カラダが冷えたままで、水毒が抜けきらない

そんな時にお勧めなのが、「足湯」

しかも、お風呂の中で…

シャワーを浴びる時に、
足だけでも浸かると疲れの取れ具合が違ったり
カラダも温まる

勿論、洗面器でもいい訳だけど…
洗面器が小さいと、
足が重なりあって、ちょっとリラックスできない [:ムニョムニョ:]

こんな、足湯専用のものあるんです [:down:]

イノマタ リラックス足湯 ホワイト 2503
イノマタ化学 Amazon

これならスッポリ、足首まで浸かるでしょう
しかも、お部屋でも使える

温度調整ができないタイプなので、冬より夏向き足湯

もし飽きてしまったら、普通のバケツにもなるしね [:たらーっ:]

夏も冷房とかで、足先から足首も冷えてる方も多いので
足湯の習慣が理想的

少し熱めのお湯にできたら、
炭酸などの入浴剤やアロマオイルを垂らして…

梅雨のリラックスタイムは如何でしょう [:ポッ:]