みなさん、しっかり寝ていらっしゃいますか・・・？

暑くて[:汗:]寝苦しいから、グッスリ熟睡できな〜い
でも！
サロンでは、よく寝れる！と言われるお客様も [:ラッキー:]

先日、広島大学院教授らの研究グループが生物がリズムをつくる
「体内時計」の新たな作用を新聞に発表してました。
体内時計が壊れた場合、不眠症を発症させたり、心臓疾患やガンの進行を早める
などの症例があり、
細胞内で生産されるタンパク質の増減が、約24時間周期で
繰り返し機能しているようで、
近年、生体が持つ時間的性質を利用した、新たな医療も注目されています。

「時間美容」もそのひとつで・・・
一日の時刻や一年の季節で、疾病の発生しやすい時間を知ることで
その予防策や、薬の投与するタイミングを研究されるように
エステティックや化粧品にも、効果的な時刻やタイミングがあると言われているのです。

一般的に、入眠から覚醒までの眠りの深さは、入眠直後が最も深い睡眠段階に達します
その時に、子供の成長や大人の組織修復に関係する、成長ホルモンが多く分泌され
ストレスへの対処に関係するコルチゾールと言う、副腎皮質ホルモンは睡眠中に
どんどん増加し、目覚めから午前中の時間帯にピークとなります。

3時間 ほど深い睡眠が取れれば、
十分に成長ホルモンは分泌されるとも言われています。
長さより、深さ・・・
量より、質が大切なのですね [:ポッ:]

エステ中などの、わずかな睡眠でも、成長ホルモンが分泌され
その時に、肌に良いものを吸収される訳ですから、更にキレイになるはず！

なので、エステ中に寝てしまった　[:モゴモゴ:] と後悔される方もいらっしゃいますが・・・
全然、大丈夫！むしろ、肌には良いことなので、しっかり眠って下さいね [:たらーっ:]

暑い時だからこそ、サロンでの「時間美容」をおおいに活用して下さい [:おはな:]