揺さぶりの春…風邪（ﾌｳｼﾞｬ）。

おもいっきり揺さぶられた方も、今年は多いように思います

花粉や埃、黄砂、PM2.5など化学物質の影響？

特に、喉、咳など胸あたりの症状
そして、自律神経の乱れから体調も優れない… [:ムニョムニョ:]

「巡り」は、どの季節も大切だけど
特に、春は身体の巡りが大切

春は、まず「肝」の機能をアップさせる事が大切とも言われています

また、いつまでも若々しくある為には、
「腎」が重要ポイントで、体内の水分代謝をコントロールするだけでなく
成長や発達、老化などに大きく関わっていて、

「肝」や「腎」を労わることが健康＆アンチエイジング！
　肌や髪の為にも春こそ、風邪（ﾌｳｼﾞｬ）ケア

ヘアケアの方に、フットマッサージャーで
筋膜リリースと血行促進、巡りをはかっていもらっていますが

もう一つ、お勧めなのは
「腎」に関りが深い「あずき」

小豆は、古くから解毒作用が高いと言われ
更に、ポリフェノールに関しては赤ワインよりも多く

抗酸化作用を持つ
血行促進や代謝促進に効果的とも言われるアントシアンも豊富

何より、
良質なタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルと
肌や髪の毛に必要な栄養素、
特にビタミンB2　B6が多いのが特徴的

サポニンやカリウムなども、巡りをよくしてくれる成分なので
この時期、しっかり飲みたい

勿論、小豆を食べるのもいいけど、
煮汁など水分にしっかり栄養素が含まれているので
お茶ならば、カロリーも気にならず気軽かと…

お値段も手ごろでしたしね [:たらーっ:]

北海道産の「小豆」を蒸しあげ製法で焙煎され
ほのかな甘みとスッキリした味で飲みやすい

日本人には落ち着く味。

肌やヘアケア、フウジャケアの一つとして…