広陵も勝ち進んで、高校野球にも熱が入ります [:グー:]
スポーツの汗は、本当に美しい。

それに比べ…ジトー [:ふぅ〜ん:]

真夏ほど、汗をいっぱい掻く事はなくなった [:汗:]

ついつい水分補給を忘れてしまうことも多くなる
意識してこまめに摂取したいところです。

いろいろなお茶を試してみるけれど

なんだかんだ言っても、結局ここに戻るお茶
「麦茶」
夏の定番ですしね [:たらーっ:]

麦茶に多く含まれるミネラル！

ミネラルが不足してしまうと
夏バテや、肌荒れ、抜け毛、むくみや冷え
足がつりやすくなったり、頭痛や気分が落ち込むなど

麦茶に含まれる、「亜鉛」はシミ・そばかすを防いだり
「ケイ素」はコラーゲンを強化し、ハリのある肌に導いてくれる

香ばしいにおい成分でもある「ピラジン」は、血液をサラサラに
「GABA」はストレスの軽減や不眠などにも効果的と言われてます

ノンカフェインだから、子供や妊婦さん、寝る前も安心して飲めます

更に、汗を掻くことが多い時は「塩麦茶」がお勧め

麦茶に１%のお塩を入れるだけで、スポーツドリンクの代わりになります。

市販の塩麦茶もあるけど、

「有機栽培麦茶」と、
沖縄の奇跡の塩「ぬちまーす」で作ってみました

ぬちまーすのマグネシウムは、一般的な塩の200倍含まれ、
その他、カリウムや亜鉛、
更に、食品で補うことができにくいと言われる
クロムやニッケルなど極微量のミネラルまでもが
豊富に含まれているのです

何より、一般的な塩と比べると塩分も約25％低くなっているのが魅力的

いくらカラダに良くて美味しくても、飲み過ぎには注意ですからほどほどに

まだまだ暑さが厳しい晩夏…
そして、お盆休みからの疲れが出やすい時を乗り切りましょう [:おはな:]

あっ、ちなみに私の学生時代の友達はカルピス麦茶がお気に入りでした [:モグモグ:]