2月となりましたね・・・
今日は、お天気も良くて明るい気分になりますが
まだまだ寒い [:ムニョムニョ:]

寒いと自然に
外出する機会も減るのではないでしょうか？
家に、籠もり気味だと
なんだか身体がだるいとか、気分が落ち込むとか
うつうつしてしまう・・・と言う方が多くなるようです [:ポロリ:]

そのような状態になりやすくなる原因としては、
心や身体の状態を左右する、脳内「セロトニン」
と言う神経が大きく関わってくるのです。
セロトニンには、
自律神経のバランスや内臓、血圧などをコントロールして
良い状態に保つ役目があるのです。

だから、このセロトニンの分泌が弱ると不調になりやすいのです [:ノーノー:]

セロトニンが弱る原因は、主に4つ
?　日中ほとんど太陽光を浴びない
?　カラダをあまり動かしていない
?　人と会ってコミュニケーションをとっていない
?　ストレスが溜まって心身ともに疲れている
現代生活の上で、どんどん知らないうちにセロトニンを弱くさせる要素がたくさんありますね

冬に弱くなるのは・・・
それは、太陽の光が弱くなるのも大きな原因。
美容の上で、紫外線は大敵！と言ってますが
ある程度、太陽光を浴びることも大切で、この時期の紫外線はまだ弱いので
日焼け止めをしっかり塗って、積極的に外に出かける事をお勧めします。

そうは言っても、外は寒いし・・・[:ムニョムニョ:]
だったら、ナチュラルメディにお任せください！！
お肌をキレイにしながらセロトニン神経を鍛え分泌を促していきます [:ニコニコ:]

まず、
?太陽光は、「バイオプトロン」
この美容機器は、太陽光の素晴らしい部分だけ（可視光線・赤外線）を再現し
紫外線は100%カットされた理想的な機器です。
お顔に照射することで
細胞（ﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱ）を活性させ、若返りエイジングケアには欠かせませんが
目から入る太陽光が、セロトニン分泌量を増やしていきます。
　　　
最初は、う〜〜！眩しい！！
目はつぶっているのに光が入ってくる〜（目を開けていても勿論、大丈夫）
なんだか、色の変化も分かる〜
だんだん、温かくなってていい気持ち〜
眠たくなってくる〜
脳内セロトニン分泌〜〜[:プシュー:]

?　運動不足解消は、「コンセラン」
去年の冬も大活躍でしたが、寝た状態で有酸素運動ができる
「Compression Therapy」と、言う加圧療法。
骨盤矯正やO脚矯正などにも使用されているようです・・・
10分で、約1万歩の運動効果があると言われるくらいだから
20分ほど入ると、2万歩・・・！？　すご過ぎる〜
脂肪燃焼は勿論、小腸の最上部あたりまで圧力がかかるので
小腸・大腸・胃・肝臓を押すような感じになるので
内臓マッサージしながら、自然と腹式呼吸をする理想的な器械です。

最初は、う〜〜！締め付けられる！！
腰やお尻まで浮く感じで、面白い〜
だんだん、身体が温かくなってていい気持ち〜
眠たくなってくる〜
脳内セロトニン分泌〜〜[:プシュー:]

?・?は、サロンで私達とお話したり、施術中のヒーリング効果で
疲れやストレス解消をして頂きます！！

寒い冬を、うつうつしない為にも
「冬肌特訓計画」、脳内セロトニン分泌で
美しくなりながら、気分転換をはかってくださいね [:ゆき:]